“ 

▼探花 七天

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

av迅雷

图片

图片

”

图片

网友发问：

冯名雨安分，我便是从小怕冷，比别东说念主多穿一稔。刻下是夏天都要穿长衣长裤袜子，弗成吹空调，冷到脚骨头痛，泡脚都没用！该怎样改善体寒啊？

天儿越来越热了，为了消暑，各处都有空调吹着寒气，浑身高下都冷丝丝的，冰冷的气味趁着空子就钻进来了，钻进我们的皮肤、肌肉、重要、肩颈，甚而内脏里，有些东说念主夏天都会重要发冷发痛……

在《伤寒论》认为：东说念主的卫气被拘谨住了，东说念主违犯外皮寒邪的才调就会缩小。

卫气是阳气的一部分，能让肉体温煦、挣扎外邪。一朝肉体受寒过重，卫气就会被寒邪凝固，失去违犯外邪的作用。

然后，寒邪会龙套皮肤，要是不足时发现处理，它就会更真切，到肌肉。

环球不错测试下，望望我方的寒邪到了肉体的什么进度：

（戳上图，可进店）

1.寒邪在体表

1.怕冷、心爱喝沸水，容易打喷嚏、流鼻涕：一样常会哆嗦一下，但出汗后，嗅觉很多了，这便是肉体违犯阴凉的神志。

2.头疼怕吹风：头是阳气最足的场所，寒气起初侵入这里。

3.出汗不畅，肉体不易出汗，心里却酷暑：外面冷，里面热，寒气把热气包住了。

4.湿疹、荨麻疹、过敏和多样皮肤病：这是因为卫气不足，风寒湿邪混在皮肤里，卫气是阳气的一部分，受寒就先伤卫气。

5.手脚冰凉，夏天好点，冬天颠倒严重：寒气让气血轮回不畅，阳气到不了手脚。

体寒受寒，不错在在大椎穴刮痧探花 七天，或艾灸。

上周，我所在的河南郑州有下了大暴雨，有些地势低的场所车都透顶淹了。其时，我在外面办事，回家时打伞了，关联词基本上莫得效，回到家就成了落汤鸡。

晚上因为受凉发热，夜里把蓝色艾草精油图涂抹在了大椎那，用纯铜刮痧板刮痧了3分钟，又让把大号滤烟艾灸罐绑在穴位上，艾灸了一根艾柱的时长，在30分钟傍边。

艾灸时，手脚发凉，艾灸完后，就觉着全身高下有寒气往外冒，冷得睡不着觉，自后估摸是寒气排罢了，很快就温煦起来，头也不热了。第二天早上起来，就好了。

最近莫得艾灸和刮痧的要求，皮肤受寒，不错把自觉热艾灸贴贴敷在大椎穴，铁心也差未几。

「大椎穴」：垂头，颈背接壤椎骨高突处椎体，下缘凹下处即是。

图片

2.寒邪在肌肉

1. 总认为后背冷飕飕，腰酸背痛：寒气和潮湿在肌肉里打架呢！

2. 肌肉硬邦邦、麻痹无感、还抽筋：寒气让气血凝固了！

3. 肉体上有很多肥肉，颠倒是肚子、背和腿：寒气让痰湿越积越多！

4. 重要冷飕飕地疼，天冷时更严重：寒气让气血动手不畅，欠亨则痛！

处理皮肤和肌肉里的寒，只可通过“解表散寒”，让寒气从毛孔里跑掉。不外由于皮肤和肌肉的内层和外层结构不同，才能可能会有若干各异。

寒气投入肌肉，我们不错用艾草的热性，帮经络良善起来，把寒气排出去。

领先，肌肉受寒，会导致肌肉局部患处不得劲，比如酸麻胀痛，此时不错艾灸痛苦部位。

其次，寒邪投入肌肉，会导致局部的气血动手不畅，寒湿之气住手在局部，也会导致潮湿重，痰湿淤堵。此时不错艾灸健脾化痰，祛湿的穴位。

推选：阴陵泉和承山穴。

阴陵泉的阴，暗意在东说念主体内侧，陵是土山、山丘的真谛，泉便是泉水。

阴陵泉，便是在东说念主体里面的一个“小山丘”，底下有一汪束缚涌出的清泉。这口泉水能柔润肉体各处经脉，股东水分动手。

要是我们把阴陵泉这个“泉眼”堵住了，会咋样呢？

那体内的寒湿之气就会加剧。是以，用4 厘米长的石磨艾条径直艾灸阴陵泉穴，就能大开排湿通说念，把寒气赶出去。

「阴陵泉」：食指沿小腿内侧骨内缘朝上推，抵膝重要下，胫骨向内上周折凹下处即是。

图片

承山穴是足太阳膀胱经的要穴，是承担着肉体「筋骨血」分量的节点。而膀胱经亦然肉体排毒的最大经脉。

因此，承山穴艾灸既不错舒徐肌肉痛苦，又不错买通排毒通说念，一举两得。

「承山穴」：在小腿后头正中，当伸直小腿尾端出现的三角形凹下处。

图片

3.寒邪在五脏

1. 寒气入心：心悸、心慌，嗅觉失意，胸闷或痛，爱作念梦，心神朦拢。

2. 寒气入肝：易导致头晕目眩，两肋不适，女性可能乳房胀痛，小腹冷痛。

3. 寒气入脾：脾阳虚最常见，无食欲、恶心打嗝、念念吐，大便稀。

4. 寒气入肾：即命门火衰，常见腰膝酸软，小便精深量多还清长，夜尿多，女性可能有子宫肌瘤、卵巢早衰、月信减少、闭经蔓延、宫寒不孕。

5. 寒气入肺：弘扬为咳嗽气少，呼吸无力，话语低千里懒言，咳痰多且稀，痰像白沫。

若寒湿侵入五脏，不错多管皆下：

第一：足浴泡脚，比如把生姜，桂皮，艾草，丹参等扶阳，活血的药物煮水泡脚，不错促进血液轮回。

血液轮回快了，潮湿外排的速率就擢升了。也不错用制品的足浴包。

第二：重心艾灸背部。

背部是东说念主体的阳面，在针灸中有这么的说法：背部扎针弗成太深，幸免扎到脏器。

这就说清明背和脏器的距离是最近的，最起码比腹部更近。因此，后背艾灸，不错最猛进度的让艾灸的热力浸透到五脏之中。

哪个脏器受寒，我们就艾灸哪个脏器的背俞穴。比如腹黑的心俞穴，肺脏的肺俞穴，肝脏的肝俞穴探花 七天，胃的胃俞穴，肾的肾俞穴。

本站仅提供存储服务，悉数骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。